Odżywki i Suplementy

Białko odgrywa zasadniczą role we wszystkich procesach biologicznych, uczestniczy w transportowaniu wielu cząsteczek i jonów.  Białka możemy podzielić na białka złożone i proste. Każdy doświadczony sportowiec zdaje sobie sprawę z tego jak bardzo ważne jest dostarczenie ich prawidłowej ilości w celu poprawienia osiągów siłowych, wytrzymałościowych czy też szczególnie przy budowaniu masy mięśniowej. Zasadniczy problem z którym zmaga się większość zawodowych sportowców polega na dostarczeniu odpowiednich rodzajów białek w odpowiednich ilościach w zwykłych pokarmach – dlatego zostały opracowane specjalne preparaty białkowe w których składzie znajduje się czasami aż kilkanaście rodzaji różnych białek, najbogatsza oferta preparatów białkowych znajduje pod adresem http://sklep.kfd.pl/bialko-c-1.html – wybór z ponad 200 pozycji pozwoli zaspokoić potrzeby najbardziej wymagających

Aminokwasy są podstawowymi składnikami budującymi białka. A białka jak wiadomo są głównym budulcem mięśni dlatego bardzo ważne jest aby dostarczać naszemu organizmowi ich odpowiednią ilość. Zapewnie odpowiedniej ilości aminokwasów jest dość trudne dlatego producenci odżywek wyszli na przeciw oczekiwaniom sportowców i przygotowali kilkanaście produktów w których składzie znajdziemy czasami nawet kilkanaście rodzajów aminokwasów.

Najbardziej popularne suplementy z aminokwasami:
Dymatize Super Amino powstaje na drodze hydrolizy enzymatycznej, w której enzymy działają na ściśle wyznaczone wiązania pomiędzy wybranymi aminokwasami w taki sposób, że niektóre z nich zostają w ogóle nienaruszone. Ten sam proces pozwala na połączenie kilku aminokwasów, dzięki którym powstają peptydy (czyli powiązane ze sobą dwa lub trzy aminokwasy). Pozwala to na otrzymanie idealnie przyswajanego przez organizm sportowca suplementu Dymatize Super Amino, gdyż niektóre peptydy wchłaniają się w naszym układzie trawiennym o wiele szybciej niż pojedyncze aminokwasy.

Witamy na stronie w całości poświęconej tematyce suplementów diety i odżywek.

Odżywki często zwane też suplementami diety, są już praktycznie stałem elementem diety każdego trenującego zawodowo sportowca, szczególnie sportów wytrzymałościowych czy “estetycznych” takich jak kulturystyka. Czym więc są tak naprawdę odżywki?

Odżywki są to skondensowane składniki które występują naturalnie w pożywieniu. Błędnie mylone niekiedy z sterydami czy dopalaczami.

Odżywki możemy podzielić wg zastosowania następująco:
- odżywki na mase
- odżywki wspomagające spalanie tłuszczu tzn “spalacze”